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運動の気合いも、食事制限のストレスもいらない。
毎日の“スリッパを足半に変えるだけ”で、
冷え・むくみ・前もも張り・姿勢の崩れまで自然にリセット。
忙しくても続く。
めんどくさがりでも続く。
「履くだけ」で変わる、新しいダイエット習慣。
これが、現代女性のための “履くだけダイエット” 足半（あしはん）。
足元が整えば、人生はもっと軽く、美しく動き出します。
デトックスおかんがプロデュースする足半は、
本来「あしなか」と呼ばれる、日本の伝統的な履き物が原型です。
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実はこれ、ほとんどが
・足裏の重心のズレ
・足指の筋力低下
・ふくらはぎの硬さ
から始まる 「足元の問題」 です。
ーーーーーーーーーーー
足半（あしはん／あしなか）は、かかとのない短い草履の一種。
平安時代から履かれていたとされ、室町・戦国時代には
武士や足軽が戦場で愛用していたと言われています。
農作業や漁業など、身体を酷使する現場でも使われてきた
「働く足・動ける足」を作るための道具でした。
しかし、靴文化の普及とともにその姿は少しずつ消え、
現代人の足は
に悩まされるようになりました。
その結果として現れているのが、
外反母趾・扁平足・膝痛・腰痛・肩こりなどです。
足半を履くことは、「足本来の機能」を取り戻すこと。
ここから、あなたのカラダの再スタートが始まります。
ーーーーーーーーーーーーーー
分厚いソール・クッション性の高い靴・ヒールなどで
足裏がうまく使えていないと、血行不良・冷え・代謝低下に。
足半を履くと、
結果として 「痩せやすいカラダ」 の土台作りにつながります。
※片足重心にならないようにご注意ください。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
足指と足裏がしっかり刺激されることで血流が改善。
ふくらはぎがポンプの役割を果たし、内臓にも力がつきやすくなります。
など、「巡り」の良さを実感される方が多くいらっしゃいます。
ガチガチに固まったふくらはぎが、
2〜3日でふわふわに変わってきた という声も。
ヨガやピラティスをしている方からは、
「足裏が使えるようになってポーズが安定した」
という報告もいただいています。
足半の形状が土踏まずにしっかり当たり、
刺激されることで少しずつ アーチの復活 をサポートします。
足裏・膝裏・もも裏の筋肉が連動して働くようになり、
前ももの過緊張が抜けて、脚の疲れが軽減しやすくなります。
足指が自然に伸び、しっかり使えるようになることで、
などの変化を感じる方もいらっしゃいます。
※あくまで個人の体験です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
とにかく「毎日履く」ことがいちばんの近道です。
※外履き用ではありません。
もし外で使用する場合は、砂や土の上など負荷の少ない場所をおすすめします。
アーシングにも最適です。
左右はありません。
シンプルだからこそ、続けやすい。
フローリングなど固くて平らな床で、
肩幅に足を開き、正面を見てまっすぐ立ちます（下は見ない）。
そのまま、
いかがでしょうか？
そんな方も多いはず。
これが 「浮き指」。
足指の筋力低下から、
などにつながっていきます。
足はカラダの土台。
足半で土台を整え、強くしなやかなカラダを一緒に作っていきましょう。
今回の足半は、どなたでも調整できるよう、
あえて紐（ゴム）を長めに仕立てています。
特に、
は、そのままだと「緩い・長すぎる」と感じることがあります。
甲が高い方でも履けるように設計しているため、
ゴムは少し長めになっています。
お一人おひとりの足に合わせて調整することで、
より快適に・正しい姿勢で履いていただけます。
足半には、布巾着をお付けしています。
日本の職人さんの温かい手仕事が詰まった巾着です。
足半の保管や旅行時の持ち運びなどに、ぜひご活用ください。
足半に使われている紐も、
一本一本、職人さんの手によって丁寧に仕立てられています。
縫製ミスひとつなく、
日本人らしい洗練された、美しい仕上がりで届きました。
現代では貴重になった「技術」と「心配り」。
その両方が込められた履き物が、足半です。
足半と「デトックスおかん汁」のセットをご購入の方には、
大豆関連のノベルティをお付けしています。
準備ができ次第、あらためて発送のお知らせをお送りします。
どうぞ楽しみにお待ちください。
慣れてきた方は、ゴム紐から
などに交換してお使いいただくことも可能です。
※海外発送をご希望の場合は、必ず事前に
藤野真奈美（デトックスおかん）の公式LINEまたはInstagram DMへご連絡ください。
👉 LINE：https://lin.ee/ZIKGVTP
👉 Instagram：https://www.instagram.com/detoxokan_1988/
海外発送eパケットライト
アメリカ本土：足半2足 送料1410円
発送地域によって異なるため、参考例です。
おかんが、個別でやりとりさせていただきます。
発送実績：
アメリカ本土・マウイ島・オアフ島・オーストラリア・ブラジル・ニュージーランド・フランス・韓国 など
本来は「あしなか」と呼ばれる履き物ですが、
以前扱っていた足半を販売していたときに
娘たちが自然に「あしはん」と呼び始めたことから、
2023年9月より、親しみやすい愛称として採用しました。
今ではこの「あしはん」が、日本だけでなく世界の足元へ。
最終的には「足半に頼らなくても、自分の足で健やかに立てること」。
それが、デトックスおかんの願いです。
お米（八十八の手間）お米は実るまでに「88の手間」がかかると言われます。
それは、私たちのカラダや習慣が変わるプロセスと同じ。即日変わる「魔法」ではなく、
少しずつ積み重ねていくことで、やがて大きく変わります。
痩せたい、変わりたいなら——
お米と同じように 最低88回は履いてみてください。
桜（日本人の精神性）
桜は日本の象徴。
「精神美」「優美な女性」「純潔」などの意味を持ちます。
自律神経が整い、自分本来の美しさに気づけるように。
お客様のご都合による返品・交換は
お受けしておりません。
あらかじめご了承くださいませ。
足半を一緒に広めてくださる代理店さまも募集しております。
ご希望の方は、Instagram DM または公式LINEよりご連絡ください。
一度、オンラインまたは対面でお話しさせてください。
など、導入実績もございます。
代理店向けセミナーの様子はこちら：
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紐の色
足半の紐の色で日本の歴史と文化、
古の色を紐解く🪢
『紅色（くれない・べにいろ）』 定番色🌹
・花言葉（紅花）：包容力・情熱・装い
特別な人・愛する人・熱狂
・花の効能：血行促進、温めて巡らせる
紅色は、わたしたち日本人を象徴する美しい色。 実は、日の丸の赤も「赤色」ではなく「紅色」で
表現されています。 鮮やかな紅は、生命力と情熱の象徴。 見ているだけで、活力・幸福・愛情と
いった感情を呼び覚まします。
「紅花」とは？
紅色の原料となるのは「紅花（ベニバナ）」。 原産地は中近東で、シルクロードを経て
3世紀頃に日本へ渡来しました。 日本では山形県最上川流域が名産地。 山形県の県花でもあり、
古くから「特用作物」として大切に育てられてきました。
【紅花の効果・効能】
中医学では「紅花（こうか）」として知られ、 血行を促進し、血の滞り（瘀血）を解消する代表的な薬です。 生理不順、PMS、生理痛、頭痛、産後の腹痛など、 女性の血の巡りに関わる不調に用いられます。 まさに、女性の身体を内から温め、整えてくれる“救いの花”。
【紅花の花言葉】
「包容力」 紅花は、花びらを幾重にも重ねて咲き、 まるで優しく包み込むような姿をしています。 化粧品や薬、食用としても私たちの生活を支えてくれる存在。 その包み込むような力は、人を癒やし、支える愛の象徴です。
「熱狂」「情熱」 この花言葉は『源氏物語』の登場人物「末摘花（すえつむはな）」に由来します。 光源氏に鼻の赤い女性として揶揄されながらも、 彼女の誠実で清らかな心に触れた源氏は、最後に彼女を妻として迎えます。 紅花のような「情熱」は、外見の華やかさではなく、 清らかで一途な心の美しさにこそ宿るのです。
紅色は、血を巡らせ、心を燃やし、
そして包み込む色。 足半の紅の紐を結ぶたびに、 “清らかな情熱”を思い出し、 内なる炎を静かに、力強く灯していきましょう。
足半の紐の色『藍色』 定番色です！
・花言葉(藍)：調和・平和・忍耐・落ち着き・美しく装う
・葉の効能：口内炎、解毒、嘔吐、解熱
⸻
〜人は学び、育つことでその源を超えていくことができる〜
「青は藍より出て藍より青し」という諺は、
「藍草からとった青色は、藍草そのものの色よりも深く美しい」
という意味です。藍という植物から染めた青が、もとの藍よりもさらに青く美しくなることを表しています。
またこれは、「弟子が師匠を超える」ことのたとえでもあります。
⸻
足半は、履き続けることで歪んだ・乱れた自分の状態を元に戻し、
今の自分の身体能力を超える一助になってくれます。
私は現在36歳。
水球を引退して15年経ちますが、柔軟性も可動域も現役時代より向上しています。
現在は中医学の学生でもありますが、知識も年々積み重なり、
今では過去の自分とは比べものにならないほど成長を実感しています。
これも日々の意識と行動の積み重ねだと感じています。
⸻
藍色の色言葉は「精神性」。
毎朝の習慣を大切にし、自分を乱さず、淡々と落ち着いて物事に取り組む。
がむしゃらになるのではなく、冷静に。
⸻
「藍」とは？
起源は紀元前3000年頃のインダス文明。
古くから人々の暮らしと歴史を彩ってきた植物です。
現在、私たちが用いるのは、6世紀頃にインド洋から伝来した“タデ藍”の色素です。
日本の名産地は徳島県で、徳島産の「すくも」が特に有名。
ほかにも北海道や青森県などで栽培されています。
藍染の「青」は「ジャパン・ブルー」と呼ばれることもあります。
明治初頭、来日した英国人科学者アトキンソンが、
町が藍色に彩られている様子を「ジャパン・ブルー」と表現したのが由来。
当時、海外の人々にとって藍色は日本を象徴する色だったそうです。
⸻
【藍の効果・効能】
中医学でも「藍」は薬として処方されます。
口内炎、解毒、嘔吐、解熱などの効果があります。
⸻
【藍の花言葉】
「美しく装う」「あなた次第」
「調和」「平和」「忍耐」「落ち着き」
染める質の良し悪しは、藍染職人の腕にかかっています。
足半でいえば、履きこなす私たちの使い方と積み重ねる時間によって、成果が変わるもの。
美しく、機能的な足、痛みのない足。
一方で、歪んで痛みが出たり、怪我をしたり、生きるのに不便を感じたり。
それは誰のせいでもなく、すべては自分次第。
心とカラダの美しさを装うのは「あなた次第」であるということ。
足半の紐の色『月桃』
→完売いたしました！ありがとうございました！
・花言葉「強い意志」「温かい心」
・葉っぱの効能 「浄化」「再生」「循環」
月桃の花はその姿勢と佇まいから「勇気」や「決意」という意味も持っています。
月桃は厳しい環境でもしっかりと根を張り、美しい花を咲かせるため、その姿が「強い意志」を表していると言われています。
また、月の満ち欠けに深い関わりがあり「浄化」「再生」「循環」と女性の身体のリズムに寄り添ったパワーのあるもの。
今、私たちに必要なのは、周囲や社会がどんなに波を立てても、必要以上に揺るがない精神を持つことが大切だと思います。
安定と不安定、月と太陽、陰と陽、男と女
どちらの性質も程よくあることで、世の中はうまく循環しているもの。
過剰に反応しなくても、浄化し再生するものです。
温かい心、即ち『待つ心』『見守る心』を自分の中の信じるものとし胸に秘めておきましょう。
月桃の花のように、足元からしっかりと根を張り、ブレない生活習慣（早起き・足半）を自然と体現できますように。
足半を履き続けることで
美しく健やかな心と體（カラダ）に仕立てられますように。
月桃とは？
沖縄本島を中心に台湾から奄美大島、鹿児島県佐多岬を北限に温暖な地域に群生するショウガ科の芳香植物です。
（父島、母島、八丈島、大東島、沖縄本島、宮古島）
葉は、血液の循環をよくし身体を温めてくれる作用や強い抗菌・抗炎症作用があることから古くから虫除けとして使用されてきました。
おかんと月桃のストーリー
2022年、当時のポージングの生徒さんだったひとみちゃんから宮古島のお土産にモリンガ炭をいただいたのをきっかけに、
宮古島にいるモリンガ炭の職人に会いに行きました。
私のデトックス、毒だしというネーミングのスタートはここです。
モリンガ炭を作っていた職人さんに、炭のデトックス効果や温める効果、脱臭効果などたくさんの話を伺い、炭をはじめ、宮古島の大地や自然、環境、植物について非常に興味を持ちました。その当時、同じくデトックス効果が高い宮古島の植物は月桃だよと教えていただき、月桃のお茶を出してくれたこと。
今でもその味を覚えています。
ふりかけプロジェクト（失敗して話は無くなったけど）でも月桃の葉をいれてふりかけ作ろう！と本気で挑んだことも懐かしいです。
3年経った今、足半の紐の色名として月桃という名前を私の心に蘇られせてくれた寺子屋、生活改善指導卒業生のあゆみさんに感謝御礼申し上げます。
足半の紐の色『金鳳花（キンポウゲ）』
別名：「ウマノアシガタ」
・花言葉：「成功」「栄光」「純粋な喜び」 ・効能なし（服用不可）
→完売いたしました！ありがとうございました！
金鳳花は、光を浴びて輝く黄金色の花。 春になると野原や高原に群生し、
その姿がまるで金色の鳳凰が舞うように見えることから、 「金鳳花」と名付けられました。 別名の「ウマノアシガタ（馬の足形）」は、根元の葉が蹄の形に似ていることに由来します。
富山県宇奈月などの日当たりの良い平地にも多く見られ、 古くから人々の身近にあった花です。 ただし、キンポウゲは有毒植物であり、薬効はなく服用はできません。
2026年（令和8年）は、60年に一度の「丙午（ひのえうま）」の年。 丙は「炎のように燃え広がる火」、午も「真夏の火」を意味し、 火の力が重なる年とされています。 情熱と勢い、成功への推進力に満ちた一年となる一方で、 強すぎるエネルギーは“暴走”にもつながります。
火のような情熱を燃やすなら、冷静さという“水”でバランスを取ることが鍵。 熱くなりすぎず、休養や養生も意識して、自分のペースで進むことが大切です。
足元でいえば、スニーカーやヒールを長時間履き続けると、 足本来の機能が失われていくように、 「良かれと思った習慣」が逆効果になることもあります。 健康サンダルも、サプリも、足半でさえも―― やりすぎは毒になる。
どんな物事も“過剰”は自分も人も傷つけます。 2026年は「程よく・心地よく」を合言葉に、 無理のない習慣を積み重ねる一年にしていきましょう。
キンポウゲの花言葉には、 「栄光」「成功」「純粋な喜び」「上機嫌」「幸福」など、 光に満ちたポジティブな意味が並びます。
キンポウゲの花言葉には、
「栄光」「成功」「純粋な喜び」
「上機嫌」「幸福」など、
光に満ちたポジティブな意味が並びます。
金鳳花の黄金色は、
自分の内なる光を見つめ、燃やし、
そしてちょうど良い温度で灯し
続けるための色。
2026年、足半とともに
歩んでいきましょう。
詳細はこちらをご覧くさいませ。
https://www.instagram.com/ashihan_foot.training/
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足半(あしはん)製造から販売へ
痩せたい女子たちに向けて足半を作った藤野真奈美より
デトックスおかんとして様々な不調に悩む女子たちのこころとカラダの毒を出すこと。
現代女子のダイエット・過食・便秘・冷え・メンタル不調などを「食事・運動・心」の3点からアプローチし、
本来の人間の状態に戻す活動を行っております。
今まで700名を超えて痩せたい女子、
不調を抱えた女子たちのカラダと向き合い、
肥満、反り腰、O脚、X脚、外反母趾、足首の硬さ、浮指、便秘、不眠、
足底筋膜炎、背骨の歪み、ヒップのたるみ、前ももの張り、
歩行、ヒールウォークなど数々の悩みを解決してきました。
悩む女子たちの共通点は、
・足裏の重心の取り方
・足指の筋力の低下
・ふくらはぎの硬さ
・スニーカーやヒール、足に負担のかかる履き物の影響
・冷えの影響から裸足で過ごす場面の減少など
足半「あしはん」をきっかけに
自身の不調や誤りに気づき、
続けることで改善できることを
体感していただけますと幸いです。
たくさんの方の足元が、
この足半(あしはん)で救われますように。
健やかな心とカラダ、
自然な姿勢と身体機能を取り戻せますように。
藤野真奈美
すべての商品に関する共通の注意点
ご不明な点等ございましたら、弊社カスタマーサポートまでお気軽にお問合せください。
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