★【月額制】あしたのごはん部｜食とこころに迷える女子のための 「オンラインダイエット部」

食とこころに迷える女子のための

オンラインダイエット部

「あしたのごはん部」

📚1月のテーマは、下段に掲載！

間違ったダイエット情報に、これ以上振り回されないために！

豊かな人生に、本当に必要なもの

本当に豊かな人生にするためには、

物・心・体のすべてが満たされていること が欠かせません。

土台にあるのが 「健康でいられること」 です。

どれだけお金や情報があっても、

健康でなければ――

• 食べることを心から楽しめない
• 働き続けることができない
• 眠れず、回復できない
• 本当に大切な人やご縁に気づけない
• 愛や感動を味わえない
• やりたいことを続けられない
• 人の役に立つこともできない

だからこそ、

「健康でいられる習慣」を徹底すること。

これが、豊かさを手に入れるための

いちばん確実な近道です。

健康でいられれば、人は前に進める

健康でいられれば、人は働くことができる。

働ければ、生きがいを見つけることができる。

そして、生きがいとは

「縁ある人が幸せになること」。

あしたのごはん部は、

そんな物・心・体すべてが満たされた人生を

応援するための学習場所です。

こんな方におすすめです♥️

• 何をしても痩せない
• 食事制限やプロテインに疲れた
• むくみ・冷え・年齢による不調がつらい
• 甘いもの・冷たいものがやめられない
• 「とりあえずこれ食べとくか」で後悔している
• 
  

ひとつでも当てはまるなら、ここはきっと役に立ちます。

あしたのごはん部が大切にしていること

流行りのダイエット法や

「これさえ食べれば痩せる」といった話ではありません。

一生使える、体の整え方。

そのために、次の3つを徹底して伝えています。

① マインド

• 体と心の正しい見方
• 不調との向き合い方
• 「頑張りすぎない」という選択

② ノウハウ

• 食べ方
• 整え方
• 季節との付き合い方

③ スキル

• 自分の体調を読み取る力
• 崩れても戻せる力
• 一生使えるセルフケア力

ここは、

「正解を押しつける場所」ではありません。

自分の体を信じ、自分で整えられる人になるための部活動です。

あしたのごはん部とは？

ダイエット難民・食べ方迷子だった女性たちが、

「もう振り回されない自分」になるためのオンライン部活動です。

• 毎週火曜 21:00〜21:30
• Zoom開催（カメラオフOK）
• 1回30分　座学とちょっと運動

中医学生でありデトックスおかん（藤野真奈美） と

実践者であるジュニアデトックスおかん達がナビゲートします。

こんな方におすすめです♥️

• 何をしても痩せない
• 食事制限やプロテインに疲れた
• むくみ・冷え・年齢による不調がつらい
• 甘いもの・冷たいものがやめられない
• 「とりあえずこれ食べとくか」で後悔している

ひとつでも当てはまるなら、

ここはきっと役に立ちます。

参加費・ご案内

• 月額：2,500円（税込）
• アーカイブ見放題
• 年間：25,000円（税込）
• 月額よりお得
• 年間メンバー限定特典つき

👉 今すぐ入部する（月額2,500円）

👉 年間メンバーで申し込む（25,000円／年）

2026年度1月の授業

① 1/6（火）

冬の寒さを味方にする養生術

〜「小寒・寒の入り」から始める体調リセット〜

② 1/13（火）

冬の冷え×乾燥を抜ける“体の守り方”

指先、爪先からチェックします！

〜腎・肺を潤し、免疫と巡りを整える〜

③ 1/20（火）

春に備える冬の食事術

〜春の体調変化に強くなる“排出と巡り”の食べ方〜

3週目は、疲労が一番溜まりやすいタイミング！！！

④ 1/27（火）

「寒気」から「風気」への移行を捉える

～1月下旬～2月の変わり目に効く心身の整え方～

全国的にさむーい日になると予想・・・

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最後に

ダイエットを成功させる場所ではありません。

体重よりも、 「生きやすさ」が変わる場所です。

食べ方が変わると、

体が変わる。

体が変わると、

心が変わる。

心が変わると、

人生の選択が変わる。

その最初の一歩を、

一緒に始めませんか。

申込みはこちらのURLからお願いいたします！

当サイトの会員登録は不要です！

👉 今すぐ入部する（月額2,500円）

👉 年間メンバーで申し込む（25,000円／年）

動画で解説はこちら！

https://www.instagram.com/p/DOQtWjXknjv/

📄 入部案内（PDF）はこちら

👉 過去の授業はこちら（Instagram）

🎤講師紹介

デトックスおかん｜藤野真奈美

食と心のオンライン学校「寺子屋」校長。中医学生。

体質・習慣のトータル改善で痩せ体質へ導く専門家。

👉https://detoxokan.com/

💬部員の声

・「体調が整う感覚を初めて知った！」

・「体が軽くなると気持ちも軽くなる！」

・「週1のリセット習慣で無駄食いが減った！」

・1ヶ月で4キロ痩せた！

・「生き方」が変わった！

・昼夜逆転生活から、通常の生活に戻れた！！！

・自分の体質を知れた！

・アーカイブだけでも学べている！

年に3回、おかんのお家でのオフ会開催！in東京・有明

※塾生限定！参加費は1,500円　お酒もありです！

2026年1月17日(土)11:00-14:00

2026年5月16日(土)11:00-14:00

2026年11月28日(土)11:00-14:00